Peruskurssi (epp-1)

Meloja 1 -kurssi on helppo, hauska ja ehdottomasti suositeltavin tapa aloittaa melonnan harrastaminen.

Meloja 1 -kurssi on melonnan oppipolun ensimmäinen askel. Kurssin käynyt pystyy melomaan suojaisilla vesillä itsenäisesti ja osallistumaan ohjattuihin melontaretkiin ja harjoituksiin.

 Meloja 1 -kurssi on tarkoitettu jokaiselle

Meloja 1 -kurssi on tarkoitettu jokaiselle. Jos olet uimataitoinen, opit myös melomaan.

Et tarvitse aikaisempaa melontakokemusta, et myöskää omia varusteita. Sinun ei tarvitse olla urheilija, tietyn ikäinen tai muotoinen. Lievät liikuntarajoitteet eivät ole esteenä ja erityisryhmille, kuten vaikeammin liikuntarajoitteisille järjestetään sovellettuja Meloja 1 -kursseja.

Kurssin hinta

Meloja 1 -kurssin hinnat vaihtelevat. Kurssimaksu on noin 160 / osallistuja. Hintaan vaikuttavat

Kurssin kulku

Ensimmäisellä harjoituskerralla pääset tutustumaan kajakkiin tai kanoottiin sekä muihin melontavälineisiin. Pääset vesille kokeilemaan, miten melotaan eteenpäin ja taaksepäin ja miten käännytään. Harjoitteleminen tapahtuu rannan tuntumassa kokeneiden ohjaajien avustuksella.

Ensimmäisellä harjoituskerralla opetellaan yleensä myös kaatumistilanteessa toimimista. Pääset siis myös uimaan. Kannattaa ottaa vaihtovaatteet mukaan.

Seuraavilla kerroilla harjoitellaan melontatekniikkaa sekä maissa, että vesillä. Saat huomata, että melonta on paljon monipuolisempaa ja sisältää paljon enemmän erilaisia tekniikoita, kun olet ehkä luullut.

Kaatuminen voi jännittää

Kajakin tai kanootin kaatuminen jännittää monia ja kaatumisharjoitus voi pelottaa. Kajakki voi tuntua alussa kiikkerältä.

Kiikkeryyteen tottuu nopeasti ja tasapaino kehittyy meloessa. Kaatumistilanteen harjoitteleminen on välttämätön osa melontaturvallisuutta ja alkujännitys vaihtuu harjoitellessa yleensä innostukseksi.

Tukenasi on koko kurssin ajan kokeita ohjaajia ja melojia.

Meloja 1 -kurssin sisältö

– Melontatekniikka: vesille lähtö, eteenpäin melonta, pysähtyminen ja peruuttaminen, kanootin ohjaaminen
– Melontaturvallisuus: vesiliikenne, olosuhteet ja toimiminen kaatumistilanteessa
– Kajakit  ja melontavarusteet
– Melonnan lajit ja harrastusmahdollisuudet
– Ympäristötietous